Cơm thập cẩm trái cây với cơm và trái cây sấy khô
0
912
Phòng bếp
phương Đông
Hàm lượng calo
196,5 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
60 phút
Protein *
3,9 gr.
Chất béo *
2 gr.
Carbohydrate *
42,9 g
Tại sao không thử nghiệm và nấu cơm thập cẩm với trái cây sấy khô? Món ăn như vậy trở nên ngọt ngào, hương vị rất thú vị, khá hài lòng và hấp dẫn. Cơm rời với những miếng trái cây tươi sáng sẽ đặc biệt hấp dẫn trẻ em. Khi phục vụ, cơm thập cẩm có thể được đổ với mật ong và rắc các loại hạt - điều này sẽ bổ sung thêm lợi ích và hương vị bổ sung. Để các loại ngũ cốc không dính vào nhau và tạo ra một kết cấu vụn, chúng ta lấy gạo hạt dài: trắng, hấp, nâu - chọn vừa ăn. Để nấu ăn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một thiết bị đa năng - nó sẽ đơn giản hóa quá trình này rất nhiều. Tuy nhiên, nếu nó không có ở đó, nó sẽ trở nên không tồi tệ hơn trên bếp.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Gạo được vo kỹ trong nhiều lần nước để rửa sạch tinh bột thừa. Sau khi vo sạch, nên đổ nước vo gạo qua. Đặt các hạt vào một cái bát và đậy lại bằng nước lạnh trong một giờ. Tất nhiên, ngâm là tùy chọn, và bạn có thể bắt đầu nấu cơm thập cẩm ngay lập tức. Nhưng nếu bạn đang sử dụng gạo lứt, không được đánh bóng, tốt hơn là không nên bỏ qua việc ngâm, như vậy cơm thập cẩm sẽ nhanh chín hơn rất nhiều.
Chúc ngon miệng!