Trang Chủ
➠ Mì ống, mì ống
➠ Funchoza
➠ Funchoza gà đậu xanh

Funchoza gà đậu xanh

1700

Phòng bếp Châu Á

Hàm lượng calo 99,6 kcal

Các phần 4 cổng.

Giờ nấu ăn 40 phút

Protein * 9,3 gr.

Chất béo * 6,8 g

Carbohydrate * 9,5 g

Nội dung

Sự kết hợp giữa funchose với thịt gà, với hàm lượng calo thấp, có thể được sử dụng để xây dựng thực đơn cho cả mùa hè bằng cách thêm rau và các loại gia vị khác nhau. Nấu funchose với gà và đậu xanh. Thịt gà và rau được nấu riêng, sau đó trộn và hầm trong nước tương và giấm gạo. Món ăn đơn giản và nhanh chóng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

Ức gà rửa sạch, thấm khô bằng khăn ăn và cắt miếng nhỏ.

Đun nóng một ít dầu thực vật trong chảo và chiên các miếng gà trên lửa lớn cho đến khi chín vàng nhẹ.

Bóc vỏ hành tây và cà rốt rồi rửa sạch. Cắt hành tây thành nửa khoanh mỏng, bào cà rốt trên một chiếc máy xay thô. Chiên chúng trong một chảo khác.

Sau đó cho đậu xanh cùng hành tây với cà rốt vào xào thêm 5 phút. Bạn có thể chiên đậu đông lạnh ngay lập tức và luộc đậu tươi trong vài phút.

Đun sôi funchoza theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó cho vào chao và rửa sạch bằng nước.

Chuyển rau đã chiên sang chảo với gà và thêm funchose luộc. Đổ lượng nước tương và giấm gạo theo công thức. Trộn tất cả mọi thứ và đun trên lửa nhỏ trong 5 phút.