Công thức chế độ ăn kiêng Gazpacho

0
411
Phòng bếp người Ý
Hàm lượng calo 44,2 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 55 phút
Protein * 0,6 g
Chất béo * 2,1 gr.
Carbohydrate * 9,6 gr.
Công thức chế độ ăn kiêng Gazpacho

Công thức độc đáo và mới mẻ cho gazpacho với thạch dưa chuột sẽ hấp dẫn những người hâm mộ dinh dưỡng hợp lý. Nó tốt cho sự đa dạng của các loại rau và sự phong phú của vitamin.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Rửa sạch, lau khô và gọt vỏ các loại rau không cần thiết như đuôi, hộp hạt giống ớt, v.v.
bươc chân 2 ngoài 5
Cắt tất cả các loại rau thành từng miếng nhỏ. Bạn không cần phải cố gắng nhiều vì bạn sẽ sử dụng máy xay sinh tố.
bươc chân 3 ngoài 5
Xay rau trong máy xay sinh tố, đổ nước cốt chanh, dầu thực vật vào, thêm bất kỳ gia vị nào, cho tỏi vào máy ép.
bươc chân 4 ngoài 5
Ngâm gelatin vào một ít nước ấm, đun cho đến khi tan, nhưng không đun sôi. Đổ nước ép từ 1 quả dưa chuột vào khối sền sệt vẫn còn ấm, thêm một chút muối. Đổ xuống đáy đĩa và để trong tủ lạnh trong nửa giờ.
bươc chân 5 ngoài 5
Đổ rau câu nhuyễn lên phần thạch dưa chuột. Trang trí như bạn muốn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *