Công thức Gazpacho PP để giảm cân

0
549
Phòng bếp người Ý
Hàm lượng calo 17 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 0,5 gr.
Chất béo * 2,6 gr.
Carbohydrate * 2,2 gr.
Công thức Gazpacho PP để giảm cân

Phiên bản PP ngon của súp gazpacho dành cho những ai muốn giảm cân. Toàn bộ món ăn bao gồm các loại rau tốt cho sức khỏe, thảo mộc và dầu ô liu. Súp chứa một lượng nhỏ calo nhưng đồng thời nó cũng giúp no trong 2-3 giờ.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Rửa kỹ rau và lau khô trên khăn bếp mỏng.
bươc chân 2 trên 4
Cắt nhỏ cà chua, bỏ phần trắng. Cắt dưa chuột thành từng lát, cắt nhỏ hành tây. Băm nhỏ tỏi, hành lá. Cho tất cả mọi thứ vào cối xay sinh tố.
bươc chân 3 trên 4
Xay súp cho đến khi nhuyễn, cho muối và hạt tiêu vào, đổ dầu ô liu vào. Đấm một lần nữa bằng máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
bươc chân 4 trên 4
Đổ gazpacho vào bát và dùng với bánh mì giòn hoặc bánh mì nguyên hạt.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *