Cháo Hercules không sữa

0
1475
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 117,1 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 20 phút.
Protein * 4,3 gr.
Chất béo * 3,3 gr.
Carbohydrate * 24,2 g
Cháo Hercules không sữa

Cháo Hercules đều ngon và tốt cho sức khỏe cả sữa và nước. Cháo nước thường được nấu bởi những người theo chế độ ăn uống lành mạnh và những người muốn giảm cân. Để nó không có vẻ tươi, mật ong hoặc trái cây khô được thêm vào cháo.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Đổ nước vào nồi và đun sôi.
bươc chân 2 ngoài 5
Đổ bột yến mạch, đường và muối vào nước sôi, khuấy tan.
bươc chân 3 ngoài 5
Đun sôi cháo, giảm lửa và ninh trong 10-15 phút.
bươc chân 4 ngoài 5
Sau đó bắc chảo ra khỏi bếp, đậy nắp lại và để cháo ủ khoảng 5-7 phút.
bươc chân 5 ngoài 5
Trong thời gian này, bông sẽ hút hết chất lỏng và trở nên mềm. Bày cháo yến mạch ra đĩa, thêm bơ và dùng.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *