Yến sào với cơm và thịt băm
0
1192
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
110,5 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
70 phút
Protein *
7,2 gr.
Chất béo *
7,2 gr.
Carbohydrate *
12,3 gr.
Bạn được cung cấp một công thức thú vị để chế biến một món ăn mùa hè nhẹ nhàng, đẹp mắt và ngon miệng từ bí ngòi non đầu tiên. Chúng tôi chuẩn bị tổ từ bí xanh bào với cơm luộc và pho mát cứng. Cho ức gà băm nhỏ và cà rốt, hành tây đã xào vào âu bí xanh. Bạn có thể lấy bất kỳ loại thịt băm nào, thậm chí cả cá.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Gọt vỏ và rửa sạch các loại rau để nấu ăn. Ức gà rửa sạch, dùng khăn ăn thấm khô rồi dùng dao sắc chặt thành thịt băm. Đun một lượng gạo cần thiết cho đến khi chín một nửa. Bào một miếng pho mát cứng trên máy xay thô. Bào cà rốt trên một chiếc máy xay vừa, thái nhỏ hành tây và chiên chúng trong một chút dầu thực vật. Sau đó chuyển thịt băm vào các loại rau củ, trộn đều và xào trong 10 phút trên lửa nhỏ.
Chúc ngon miệng!