Cá hồi hồng trong lò vi sóng

0
1847
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 179,8 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 9,6 gr.
Chất béo * 13,3 gr.
Carbohydrate * 7,3 gr.
Cá hồi hồng trong lò vi sóng

Nấu cá diêu ​​hồng rất dễ dàng và nhanh chóng, thậm chí bạn có thể nướng trong lò vi sóng. Điều này sẽ làm giảm đáng kể thời gian của bạn. Theo truyền thống, cá được nướng với sốt mayonnaise; nó có thể được phục vụ với rau hầm, cơm hoặc khoai tây.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Rã đông xác cá hồi, cắt bỏ đầu, vây và đuôi, bỏ xương. Điều này sẽ kết thúc với hai miếng phi lê lớn.
bươc chân 2 trên 6
Cắt phi lê thành nhiều miếng nhỏ. Bóc vỏ và cắt hành tây thành nửa khoanh mỏng.
bươc chân 3 trên 6
Xếp một lớp nửa phi lê cá xuống đáy đĩa nướng, nêm muối vừa ăn, rải nửa hành phi lên trên, rưới sốt mayonnaise.
bươc chân 4 trên 6
Sau đó xếp lớp thứ hai của số cá còn lại, không quên ướp muối và rắc gia vị, rải hành và chấm sốt mayonnaise.
bươc chân 5 trên 6
Đậy nắp mẫu đơn, cho vào lò nướng. Nướng ở công suất tối đa trong 15-20 phút, điều này là tốt cho lò 800 watt. Nếu lò vi sóng của bạn có các đặc điểm khác nhau, sau đó điều chỉnh thời gian cho trường hợp của bạn.
bươc chân 6 trên 6
Phi lê cá hồi hồng dùng nóng và ướp lạnh rất ngon. Cá đã sẵn sàng có thể được rưới nước chanh trước khi phục vụ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *