
Cháo đậu với soda
Ai cũng biết trước khi luộc đậu Hà Lan phải ngâm vài tiếng đồng hồ. Để không mất thời gian cho công đoạn này, hãy cho một ít muối nở vào chảo, cháo của bạn sẽ mềm và vụn.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Đậu Hà Lan | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Dầu thực vật | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bơ | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Đậu Hà Lan tách | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Cà rốt | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Thịt | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Dầu hướng dương | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
món thịt hầm | 190 | 15 | 15 | 0 |