Salad Hy Lạp với rau diếp

0
909
Phòng bếp người Hy Lạp
Hàm lượng calo 70,3 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 10 phút.
Protein * 3,1 gr.
Chất béo * 5,7 g
Carbohydrate * 4,2 gr.
Salad Hy Lạp với rau diếp

Salad Hy Lạp là một món rau nhẹ, ít calo được tiêu thụ hàng ngày và cho các dịp lễ kỷ niệm. Quá trình chuẩn bị salad rất đơn giản. Món salad trở nên đẹp đẽ và tươi sáng như lễ hội. Các sản phẩm được lựa chọn đặc biệt với các màu sắc khác nhau để duy trì độ tương phản.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Chuẩn bị những thực phẩm cần thiết cho món salad ăn kiêng. Rửa sạch các loại rau và lau khô.
bươc chân 2 trên 7
Bóc vỏ hành và cắt thành nửa khoanh mỏng. Cắt dưa chuột theo chiều dọc và cắt thành nửa vòng. Ớt chuông bỏ lõi và hạt, cắt thành khối vuông nhỏ.
bươc chân 3 trên 7
Đặt lá rau diếp đã rửa sạch và lau khô vào đĩa đã chuẩn bị. Nếu lá xà lách to thì dùng tay xé.
bươc chân 4 trên 7
Trên cùng với dưa chuột thái nhỏ, ớt chuông và hành tây. Nêm muối và tiêu đen.
bươc chân 5 trên 7
Cắt cà chua thành miếng vừa ăn và đặt lên trên món salad.
bươc chân 6 trên 7
Cắt phô mai feta thành các khối nhỏ.
bươc chân 7 trên 7
Rải phô mai và ô liu lên trên món salad. Nêm salad Hy Lạp với nước cốt chanh và dầu ô liu. Rắc gia vị lên trên. Phục vụ món salad đã chuẩn bị.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *