Ryzhiks cho mùa đông

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong nấm

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Nấm tươi 22 1.9 0.8 0.5
lá nguyệt quế 313 7.6 8.4 48.7
Hạt tiêu đen 251 10.4 3.3 38.7
Tỏi 14.9 0.7 0 3
Đường hạt 399 0 0 100
Hoa cẩm chướng 274 6 13 31.6
Dầu thực vật 899 0 99.9 0
Lá nho đen 1 0.1 0 0.1
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Axit chanh 22 0.5 0.3 6.5