Ức gà tây trong chảo

0
417
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 103,4 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 23 gr.
Chất béo * 12,4 gr.
Carbohydrate * gr.
Ức gà tây trong chảo

Một món ăn lành mạnh và bổ dưỡng cho bàn ăn tại nhà là ức gà tây nấu thành từng lát trên chảo. Thịt được phân biệt bởi hương vị tinh tế và không thiếu chất béo. Hãy làm hài lòng những người thân yêu của bạn với một món ăn thú vị!

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Rửa sạch thịt gà tây dưới nước, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 2 trên 9
Chúng tôi nhúng các miếng thịt vào một cái bát sâu.
bươc chân 3 trên 9
Rắc sản phẩm với muối và hạt tiêu đen. Thêm hoa bia suneli và khuấy đều.
bươc chân 4 trên 9
Làm nóng chảo với dầu thực vật. Chúng tôi cũng đặt những miếng gà tây với gia vị ở đây.
bươc chân 5 trên 9
Nấu thịt trên lửa lớn cho đến khi tất cả chất lỏng quyện vào nhau.
bươc chân 6 trên 9
Giảm nhiệt và làm nâu các lát trong khoảng 5 phút.
bươc chân 7 trên 9
Đổ nước vào âu, đun sôi và hấp trong khoảng 3-5 phút.
bươc chân 8 trên 9
Khi kết thúc quá trình nấu, thêm các loại rau thơm đã cắt nhỏ cho vừa ăn.
bươc chân 9 trên 9
Chúng tôi bày các lát của phi lê đã hoàn thành ra đĩa và phục vụ. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *