Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Quả bí
  3. ➠ Món bí ngòi
  4. ➠ Bí ngòi nhồi nấm và rau củ

Bí ngòi nhồi nấm và rau củ

0
1798
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 87,1 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 70 phút
Protein * 8,4 gr.
Chất béo * 7 gr.
Carbohydrate * 3,8 g
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Bí ngòi nhồi nấm và rau củ
Nội dung

Tôi muốn chia sẻ với các bạn một công thức nấu bí ngòi nhồi nấm và rau củ ngon tuyệt. Món ăn thơm này hóa ra lại là món ăn kiêng và ít calo, rất thích hợp cho bữa tối muộn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 16
Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết cho món bí ngòi nhồi thịt.
bươc chân 2 ngoài 16
Rửa thật sạch bí xanh hoặc bí ngòi và để khô. Cắt các phần cuối của các đường viền. Cắt dọc quả bí xanh non thành hai phần.
bươc chân 3 ngoài 16
Dùng thìa để nạo cùi bí ngòi.
bươc chân 4 ngoài 16
Dùng dao chặt cùi bí ngòi.
bươc chân 5 ngoài 16
Rửa sạch và lau khô tỏi tây, thái nhỏ.
bươc chân 6 ngoài 16
Bóc vỏ và cắt nhỏ nấm.
bươc chân 7 ngoài 16
Cà chua bi rửa thật sạch, cắt thành từng lát mỏng.
bươc chân 8 ngoài 16
Đun nóng chảo, cho một ít dầu thực vật vào, cho tỏi tây băm nhỏ vào xào thơm.
bươc chân 9 ngoài 16
Sau đó thêm cùi bí ngòi đã cắt nhỏ vào. Nấu trong khoảng 5 phút.
bươc chân 10 ngoài 16
Bước tiếp theo bạn cho nấm đã thái nhỏ vào, trộn đều, muối và tiêu. Thỉnh thoảng đảo đều và chiên trong khoảng 7 phút.
bươc chân 11 ngoài 16
Bào pho mát cứng trên một máy nghiền mịn.
bươc chân 12 ngoài 16
Nhồi tàu bí vào phần nhân đã nấu chín.
bươc chân 13 ngoài 16
Sau đó bày các lát cà chua bi ra đĩa.
bươc chân 14 ngoài 16
Rắc phô mai bào mịn lên trên.
bươc chân 15 ngoài 16
Đặt những chiếc thuyền vào một đĩa nướng đã được thoa dầu trước bằng dầu thực vật. Cho đĩa vào lò đã làm nóng trước và nướng thuyền ở 180 độ C trong khoảng 35-40 phút. Có thể mất ít thời gian hơn, hãy kiểm tra lò nướng của bạn.
bươc chân 16 ngoài 16
Sau khi hết thời gian, lấy đĩa nướng ra khỏi lò. Chuyển thuyền sang đĩa và phục vụ theo từng phần.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *