Trang Chủ
➠ Quả bí
➠ Món bí ngòi
➠ Zucchini nhồi bột

Zucchini nhồi bột

1799

Phòng bếp tiếng Nga

Hàm lượng calo 152,7 kcal

Các phần 4 cổng.

Giờ nấu ăn 40 phút

Protein * 11,6 gr.

Chất béo * 8,4 gr.

Carbohydrate * 20,8 g

Nội dung

Bí ngòi là một loại rau tuyệt vời có thể được nấu theo hàng trăm cách khác nhau và sẽ luôn ngon và nhanh chóng. Ví dụ, bí ngòi nhồi bột là một món ăn rất hài lòng khi kết hợp giữa thịt trắng và bí ngòi ngon ngọt.

Thành phần

Quả bí 1 máy tính cá nhân. Ức gà 400 gr. Củ hành 1 máy tính cá nhân. Trứng 2 chiếc. Bột mì 1 muỗng canh Muối mùi vị Tiêu đen xay mùi vị Dầu thực vật để chiên

Quá trình nấu ăn

Phi lê gà rửa sạch, thấm khăn giấy và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Bóc vỏ hành khô, băm nhuyễn.

Cho hành tây và phi lê gà vào trộn đều, nêm chút muối, nêm lại cho vừa ăn. Ngoài ra, nếu bạn có máy xay sinh tố, bạn có thể xay thịt và hành tây trong đó.

Rửa sạch bí xanh và cắt khoanh tròn, cắt bỏ lõi.

Viên thịt xay thành những viên có đường kính bằng lỗ trên quả bí xanh. Cho thịt gà băm vào từng quả bí ngòi.

Trong một bát riêng, đập vài quả trứng, thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn, sau đó cho bột mì vào và đánh đều lần nữa.

Làm nóng chảo, đổ dầu hướng dương vào. Nhúng các khoanh bí ngòi vào bột rồi cho vào chảo. Chiên bí ngòi đã nhồi bột ở cả hai mặt trên lửa vừa cho đến khi chín vàng.