Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Quả bí
  3. ➠ Zucchini trang trí
  4. ➠ Bí ngòi nướng xì dầu

Bí ngòi nướng xì dầu

0
5247
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 45,1 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 120 phút
Protein * 3,1 gr.
Chất béo * 3,6 gr.
Carbohydrate * 3,9 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Bí ngòi nướng xì dầu
Nội dung

Hương vị của bí ngòi nướng trên vỉ chủ yếu do nước ướp quyết định. Bí ngòi có thể được ướp hoặc dùng với nước sốt. Trong công thức này, bạn nên ướp bí ngòi trong nước tương trước khi nướng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Đổ một lượng nước tương và dầu thực vật vào một bát riêng. Thêm tỏi băm nhỏ vào chúng. Bạn có thể xào một chút, nhưng với tỏi tươi, hương vị của bí ngòi sẽ tinh tế hơn. Trộn đều tất cả mọi thứ bằng máy đánh trứng.
bươc chân 2 trên 6
Rửa sạch bí xanh dưới vòi nước, cắt bỏ đuôi và dùng khăn lau khô bí ngòi. Sau đó, cắt chúng thành các miếng dọc, dày đến 1,5 cm.
bươc chân 3 trên 6
Cho bí ngòi đã cắt nhỏ vào bát hoặc túi riêng, nêm muối tiêu tùy thích, rưới nước sốt đã chuẩn bị lên trên và trộn đều. Đóng các món ăn. Để bí ngòi ướp nước sốt trong 1 giờ. Trong thời gian này, hãy chuẩn bị bếp nướng để làm việc.
bươc chân 4 trên 6
Sau đó phết dầu mỡ các miếng bí ngòi lên một mặt rồi đặt lên vỉ nướng. Rang các mặt nạ ở một bên trong 4-5 phút. Hãy nhớ rằng loại rau này nấu chưa chín sẽ tốt hơn là nấu quá chín.
bươc chân 5 trên 6
Sau đó lật mặt bí sang mặt còn lại và dùng cọ quét dầu. Chiên các mặt hàng bên kia, cũng trong 4-5 phút.
bươc chân 6 trên 6
Cho bí ngòi nướng xì dầu nóng hổi ra đĩa và dọn ra đĩa ngay. Trang trí món ăn theo ý thích của bạn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *