Bí ngòi hàn quốc cho bữa tối

0
1208
Phòng bếp Châu Á
Hàm lượng calo 120,5 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 3 giờ
Protein * 1,2 gr.
Chất béo * 3,2 gr.
Carbohydrate * 29,4 g
Bí ngòi hàn quốc cho bữa tối

Theo công thức này, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị một món khai vị thơm ngon cho bất kỳ bàn nào - bí ngòi Hàn Quốc. Cô ấy "rời" khỏi bàn trước.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Bí ngòi và cà rốt gọt vỏ rửa sạch. Sau đó xay các loại rau này trên máy xay kiểu Hàn Quốc. Nếu không có dụng cụ vắt như vậy, hãy dùng dao sắc cắt chúng thành các dải mỏng và cho vào bát sâu.
bươc chân 2 trên 6
Rắc rau đã cắt nhỏ với muối và đường, đảo đều tay và để trong 30 phút cho ra nước. Sau đó để ráo hết nước và dùng tay bóp rau.
bươc chân 3 trên 6
Rắc bí ngòi và cà rốt đã chuẩn bị với gia vị Hàn Quốc và rau mùi. Bạn có thể thêm các loại gia vị khác theo ý thích của mình.
bươc chân 4 trên 6
Nghiền các tép trong bát tỏi và chuyển chúng cho các gia đình. Bóc vỏ hành tây, xắt thành nửa khoanh mỏng. Đun nóng lượng dầu thực vật được chỉ ra trong công thức trong chảo và cho hành tây băm nhỏ vào chiên cho đến khi có màu vàng nâu. Chuyển hành đã chiên qua rau và phủ dầu nóng lên trên. Đổ giấm vào salad và trộn đều.
bươc chân 5 trên 6
Rửa sạch các loại rau thơm, thái nhỏ, chuyển sang bí xanh và trộn gỏi một lần nữa. Sau đó dùng miếng màng bọc thực phẩm bọc kín miệng bát và để ở nơi lạnh ướp trong 2 giờ (tối thiểu).
bươc chân 6 trên 6
Chuyển bí ngòi Hàn Quốc đã nấu chín vào một bát salad đẹp mắt, rắc hạt mè lên và dọn ra đĩa.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *