Bí ngòi nướng tỏi

0
862
Phòng bếp Người da trắng
Hàm lượng calo 36,7 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 0,7 g
Chất béo * 4,3 gr.
Carbohydrate * 2,6 gr.
Bí ngòi nướng tỏi

Bí ngòi nướng là một cách tuyệt vời để thưởng thức một món rau ngon và lành mạnh mà không gây hại cho sức khỏe của bạn. Nhờ cách nấu này, bí ngòi vẫn giữ được các đặc tính hữu ích và hương vị của chúng nhiều nhất có thể. Cần lưu ý rằng nước sốt chanh tỏi mang lại một nét đặc trưng riêng cho món ăn, có thể được sử dụng độc lập và như một món ăn phụ. Rất dễ dàng để xác minh điều này bằng cách chế biến bí ngòi nướng theo hướng dẫn mà chúng tôi giới thiệu cho bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Hãy bắt đầu với một quả bí xanh. Nó phải được rửa kỹ, sau đó lau sạch bằng khăn giấy. Bước tiếp theo, bạn cắt bí ngòi thành những khoanh tròn dày 1 cm.
bươc chân 2 trên 4
Chúng tôi gửi bơ tan chảy vào một thùng chứa riêng, kết hợp nó với tỏi được đưa qua máy ép, cũng như với nước ép của nửa quả chanh, các loại thảo mộc Ý, muối và tiêu. Khối lượng thu được phải được trộn kỹ, và sau đó bôi mỡ các vòng bí ngòi lên cả hai mặt.
bươc chân 3 trên 4
Tiếp theo, cho bí ngòi đã tẩm dầu vào chảo nướng đã được làm nóng trước. Cần phải chiên bí ngòi trong 2-3 phút cho cả hai mặt.
bươc chân 4 trên 4
Bí ngòi nướng có thể dùng nóng hoặc lạnh. Nếu muốn, món ăn có thể được trang trí với các loại rau thơm cắt nhỏ.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *