Trang Chủ
➠ Quả bí
➠ Món bí ngòi
➠ Zucchini trong lò nướng với hình khối

Zucchini trong lò nướng với hình khối

3944

Phòng bếp Châu âu

Hàm lượng calo 230 kcal

Các phần 6 cổng.

Giờ nấu ăn 30 phút.

Protein * 14 gr.

Chất béo * 10,4 g

Carbohydrate * 27,6 gr.

Nội dung

Bí ngòi chiên giòn nướng bằng ván trong lò rất lý tưởng cho một công ty lớn. Một món ăn lành mạnh và ngon sẽ trở thành một món ăn nhẹ độc đáo và đáng nhớ cho buổi tối của bạn.

Thành phần

Quả bí (Trung bình) 3 chiếc. Trứng 3 chiếc. Breadcrumbs 1 muỗng canh. Parmesan cheese 100g Muối 1 muỗng cà phê Tiêu đen xay mùi vị

Quá trình nấu ăn

Chuẩn bị nguyên liệu thôi nào. Chúng ta rửa bí xanh. Nếu chúng còn non thì không cần thiết phải lột da. Chuyển pho mát cứng qua một máy nghiền mịn.

Cắt bí ngòi thành các thanh nhỏ.

Cho rau đã cắt nhỏ vào tô sâu, rắc muối tiêu. Trộn nhẹ nhàng.

Đập trứng ra bát riêng. Chúng tôi cần chúng cho người đánh bóng.

Trộn vụn bánh mì với pho mát bào.

Nhúng kỹ từng miếng bí ngòi vào hỗn hợp trứng.

Sau khi trứng, cuộn rau trong vụn bánh mì và pho mát.

Phủ giấy da lên khay nướng. Trên đó, chúng tôi trải các thanh bí ngòi tẩm bột. Mỗi phần nên được giữ riêng biệt với nhau. Nướng trong lò cho đến khi vàng nâu trong 20-25 phút. Nhiệt độ lò là 180 độ.