Thể loại
Khoảng trống cho mùa đông
  1. Trang Chủ
  2. ➠ Quả bí
  3. ➠ Món bí ngòi
  4. ➠ Zucchini trong lò nướng trên giá dây

Zucchini trong lò nướng trên giá dây

0
5947
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 36,8 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 50 phút
Protein * 1 gr.
Chất béo * 1,9 gr.
Carbohydrate * 5,1 gr.
* mỗi 100 gr. sản phẩm
Zucchini trong lò nướng trên giá dây
Nội dung

Nếu bạn rất thích nướng rau, có một cách tuyệt vời để nấu chúng tại nhà, ngay cả khi bạn không có chảo nướng. Tôi đề nghị nấu bí ngòi trên giá dây trong lò nướng. Rau được chế biến theo cách này thực tế không thể phân biệt được với rau nấu trên lửa, ngoại trừ mùi đặc trưng của lửa.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 Ngoài 10 ra
Chuẩn bị thực phẩm bạn cần để chuẩn bị bữa ăn. Rửa kỹ cà tím, cà tím và ớt chuông rồi để khô. Bóc vỏ hành tây.
bươc chân 2 Ngoài 10 ra
Cắt cà tím thành từng miếng lớn, ướp muối và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch và lau khô. Cắt bí ngòi thành nửa khoanh dày khoảng 1,5 cm.
bươc chân 3 Ngoài 10 ra
Cắt hành tây đã bóc vỏ thành từng miếng lớn.
bươc chân 4 Ngoài 10 ra
Ớt chuông bỏ hạt và lõi, cắt theo chiều dọc thành những miếng vừa phải.
bươc chân 5 Ngoài 10 ra
Cho rau đã cắt nhỏ vào một cái tô sâu.
bươc chân 6 Ngoài 10 ra
Trộn muối, hạt tiêu đen và các loại thảo mộc khô trong một cái bát nhỏ.
bươc chân 7 Ngoài 10 ra
Thêm gia vị cho rau.
bươc chân 8 Ngoài 10 ra
Rưới dầu thực vật và trộn đều.
bươc chân 9 Ngoài 10 ra
Xếp các loại rau đã chuẩn bị sẵn lên giá dây, dàn đều. Đặt nhẹ nhàng vào lò. Đặt một tấm nướng dưới đáy.
bươc chân 10 Ngoài 10 ra
Nấu rau ở nhiệt độ 200 độ trong khoảng 15 - 20 phút. Phục vụ món ăn đã hoàn thành với cá hoặc thịt.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *