Zucchini trong lò nướng với cà chua và pho mát

0
3704
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 109,3 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 55 phút
Protein * 6,9 gr.
Chất béo * 8,2 gr.
Carbohydrate * 3,4 gr.
Zucchini trong lò nướng với cà chua và pho mát

Tôi khuyên bạn nên nấu bí ngòi nướng trong lò với pho mát và cà chua. Một món ăn lành mạnh, thơm, giàu vitamin được chế biến trong thời gian ngắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối ngon miệng và nhẹ nhàng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chuẩn bị thực phẩm bạn cần để chuẩn bị bữa ăn. Rửa kỹ bí ngòi, cà chua và ớt chuông rồi để ráo.
bươc chân 2 trên 6
Cắt phần đầu của bí ngòi và gọt vỏ bằng dụng cụ gọt rau củ. Cắt bí ngòi đã gọt vỏ thành từng lát mỏng. Nếu bí xanh còn non thì không cần gọt vỏ. Cắt cà chua thành từng lát mỏng. Ớt chuông bỏ hạt và lõi, cắt thành khoanh.
bươc chân 3 trên 6
Bôi mỡ món nướng đã chuẩn bị với một ít dầu thực vật. Xếp lần lượt các loại rau củ theo chiều dọc, cho hết vào khuôn.
bươc chân 4 trên 6
Phết đều kem chua lên các loại rau củ. Đổ sữa vào hộp sâu lòng, đập trứng gà vào, thêm tiêu đen và muối. Trộn kỹ bằng máy đánh trứng.
bươc chân 5 trên 6
Bào pho mát cứng trên một chiếc máy nghiền mịn và rắc rau lên trên. Phủ nhân bánh đã chuẩn bị lên trên. Cho đĩa nướng vào lò đã làm nóng trước và nướng ở nhiệt độ 180 độ trong khoảng 30 phút.
bươc chân 6 trên 6
Phục vụ món ăn đã hoàn thành trên bàn theo từng phần, trang trí với các loại rau thơm tươi thái nhỏ nếu muốn.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *