Bí ngòi nướng trứng sữa

0
7982
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 72,5 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 4,8 gr.
Chất béo * 5,5 gr.
Carbohydrate * 3 gr.
Bí ngòi nướng trứng sữa

Bí ngòi có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và ít calo. Rau củ nướng với trứng và sữa có thể dễ dàng biến thành một bữa ăn thịnh soạn và hoàn chỉnh cho bữa sáng hoặc bữa trưa của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Bí ngòi chúng ta rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 2 trên 7
Phủ dầu thực vật lên đĩa nướng. Chúng tôi trải các lát bí ngòi. Rắc muối và gia vị.
bươc chân 3 trên 7
Chúng tôi gửi biểu mẫu với rau vào lò nướng, làm nóng trước đến 180 độ. Chúng tôi nướng trong khoảng 15 phút. Sau đó, chúng tôi lấy nó ra.
bươc chân 4 trên 7
Trong một bát riêng, đánh trứng với sữa và muối cho đến khi mịn.
bươc chân 5 trên 7
Đổ đều bí ngòi vào hỗn hợp trứng sữa.
bươc chân 6 trên 7
Chúng tôi gửi món ăn vào lò một lần nữa. Chúng tôi nấu trong khoảng 20-25 phút. Sau đó, chúng tôi lấy nó ra và làm mát nó.
bươc chân 7 trên 7
Bí ngòi nướng với trứng và sữa đã sẵn sàng. Có thể được chia phần và phục vụ. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *