
Bí ngòi hầm trong lò nướng
Bí ngòi hầm là một món ăn lành mạnh, và nếu chúng được nấu trong lò, nó sẽ hữu ích gấp đôi. Hãy thử món bí ngòi dễ làm này cho một ngày khác trong thực đơn. Món ăn ít calo này rất thích hợp cho bữa sáng và bữa tối.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
Quả bí | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Parmesan cheese | 392 | 33 | 28 | 0 |
Dầu thực vật | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tỏi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kem chua | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
ớt chuông | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Phô mai | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Thịt băm | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
Phi lê gà | 110 | 21 | 2.5 | 0 |