Cách đun sôi hạt đậu nhuyễn trong nước trong nồi

0
1572
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 67,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 60 phút
Protein * 5,6 g
Chất béo * 2 gr.
Carbohydrate * 8,6 gr.
Cách đun sôi hạt đậu nhuyễn trong nước trong nồi

Đậu Hà Lan nghiền không chắc sẽ là món ăn đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn khi bạn chuẩn bị nấu một món tương tự cho bữa trưa hoặc bữa tối. Tuy nhiên, bạn chắc chắn nên chú ý đến nó, vì nó thỏa mãn, ngon và tốt cho sức khỏe.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Đổ lượng đậu cần thiết vào nồi, đổ ngập nước và để trong 2-3 giờ. Sau đó để đậu Hà Lan ráo nước và rửa sạch.
bươc chân 2 ngoài 5
Đổ nước ngọt lên đậu và nấu chín. Nêm nếm cho vừa ăn và nấu trên lửa vừa trong vòng 30 - 40 phút. Định kỳ hớt bỏ bọt tạo thành.
bươc chân 3 ngoài 5
Khi đậu Hà Lan đã chín, để ráo nước rồi cho bơ vào.
bươc chân 4 ngoài 5
Cũng thêm một ít sữa. Xay đậu Hà Lan cho đến khi mịn bằng dụng cụ đẩy hoặc máy xay.
bươc chân 5 ngoài 5
Xay nhuyễn đậu thơm ngon đã sẵn sàng, bạn có thể phục vụ ngay trên bàn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *