Cách nấu cháo lúa mạch theo tỷ lệ nước

0
1813
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 76,6 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 3,3 gr.
Chất béo * 2,1 gr.
Carbohydrate * 12,2 g
Cách nấu cháo lúa mạch theo tỷ lệ nước

Cháo lúa mạch độc đáo về nhiều chất, hợp khẩu vị với nhiều sản phẩm khác nhau và có thể thay thế bánh mì. Trong công thức này, bạn được mời nấu cháo vụn, điều này phụ thuộc vào việc lựa chọn chính xác tỷ lệ ngũ cốc và nước. Món cháo này được dùng như một món ăn kèm cho các món cá và thịt.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Rửa sạch lượng lúa mạch đã đo bằng nước lạnh.
bươc chân 2 ngoài 5
Sau đó đổ vào chảo đã làm nóng trước và đun một chút cho đến khi có màu kem nhạt. Trong thời gian này, đun sôi nước sạch trong nồi để nấu cháo.
bươc chân 3 ngoài 5
Đổ từng ít bột lúa mạch đã chiên vào nước sôi, đồng thời dùng thìa khuấy đều. Muối cháo. Sau đó đun lửa vừa trong 15 phút cho đến khi cốm ngấm hết nước. Khuấy cháo liên tục trong khi nấu.
bươc chân 4 ngoài 5
Cho một miếng bơ vào cháo đã nấu, khuấy đều và để trong vòng 5 phút đậy nắp kín để hấp cháo. Bạn có thể thay thế bơ bằng dầu thực vật, khi đó bạn sẽ có được món cháo nạc.
bươc chân 5 ngoài 5
Dùng trang trí với cháo lúa mạch nóng hoặc ấm. Khi đun nóng, cháo mất ngon.

Ăn uống tốt cho sức khỏe của bạn!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *