Salad mực và bắp

10 nguyên liệu thường dùng nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
mayonaise 245 0.5 25 4
Mực ống 100 18 2.2 2
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Hành lá 27 1 0.5 5.7
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Parmesan cheese 392 33 28 0
gạo trắng 365 7.1 0.7 78.7
Hành đỏ 42 1.4 0 9.1