Salad mực và trứng

Salad mực và trứng là một món ăn rất ngon và mềm. Hơn nữa, có rất nhiều công thức chế biến món salad này - sau cùng, mực và trứng có vị hơi trung tính, do đó chúng được kết hợp với nhiều sản phẩm. Dưa chuột, đậu xanh, ngô và các loại hải sản khác được thêm vào đó, trộn với sốt mayonnaise, kem chua hoặc nước sốt. Và họ phục vụ nó như một món ăn bình thường và như một món ăn lễ hội.


Salad mực, trứng và hành tây


Salad mực, trứng và dưa chuột


Salad với mực, trứng, dưa chuột và sốt mayonnaise


Salad mực trứng phô mai


Salad với mực, trứng, dưa chuột và hành tây


Salad mực, trứng và ngô


Salad với mực, ngô, trứng và dưa chuột

10 nguyên liệu thường dùng nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Hành lá 27 1 0.5 5.7
mayonaise 245 0.5 25 4
Mực ống 100 18 2.2 2
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Dưa chuột ngâm 12 1 0.2 3.5
Nước chanh 33 0.6 0.2 3.9
Hành đỏ 42 1.4 0 9.1
Mực đóng hộp 111 16 5 0.4
Táo 47 0.4 0.4 9.8