Salad với mực, ngô, trứng và dưa chuột

10 nguyên liệu thường dùng nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
mayonaise 245 0.5 25 4
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Mực ống 100 18 2.2 2
Hành lá 27 1 0.5 5.7
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Mực đóng hộp 111 16 5 0.4
Bắp cải 16 1.2 0.2 2
Parmesan cheese 392 33 28 0