Salad mực, pho mát và cà chua

10 nguyên liệu thường dùng nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Mực ống 100 18 2.2 2
mayonaise 245 0.5 25 4
cà chua cherry 15 0 0 3.5
Dầu ô liu 898 0 99.8 0
Parmesan cheese 392 33 28 0
Xì dầu 53 8.1 0.6 4.1
Tỏi 14.9 0.7 0 3
Nhẫn mực 200 45 0.5 3
Trai đông lạnh lột vỏ 77 14.9 1.9 0
hạt thông 673 13.7 68.4 9.4