
Salad tôm, mực và thanh cua
Hải sản và rau là sự kết hợp hoàn hảo cho món salad nhẹ nhàng và tươi ngon. Món khai vị thích hợp cho tiệc buffet và bàn tiệc liên hoan. Món ăn ra mắt rất ngon và hợp khẩu vị, bạn sẽ mất kha khá thời gian để chế biến.
Món khai vị nhẹ nhàng và thịnh soạn - salad mực, trứng và dưa chuột, được nhiều bà nội trợ yêu thích. Và bằng cách thêm các sản phẩm khác vào nó, bạn có thể làm hài lòng những người thân yêu với nhiều lựa chọn khác nhau cho một món ăn như vậy. Chọn một công thức từ những công thức được đề xuất, tự thử nghiệm với các nguyên liệu và nấu ăn cho thỏa thích cả ngày thường và ngày lễ.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Dưa leo | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Mực ống | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Càng cua | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Ngô đóng hộp | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Hành lá | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Salad lá | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Tôm tươi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Bắp cải | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |