Salad mực, trứng và dưa chuột

Món khai vị nhẹ nhàng và thịnh soạn - salad mực, trứng và dưa chuột, được nhiều bà nội trợ yêu thích. Và bằng cách thêm các sản phẩm khác vào nó, bạn có thể làm hài lòng những người thân yêu với nhiều lựa chọn khác nhau cho một món ăn như vậy. Chọn một công thức từ những công thức được đề xuất, tự thử nghiệm với các nguyên liệu và nấu ăn cho thỏa thích cả ngày thường và ngày lễ.

10 nguyên liệu được sử dụng nhiều nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
mayonaise 245 0.5 25 4
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Mực ống 100 18 2.2 2
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Hành lá 27 1 0.5 5.7
Salad lá 16 1.5 0.2 3.1
Tôm tươi 71 13.6 1 0.9
Bắp cải 16 1.2 0.2 2