
Salad thanh cua tôm, mực
Hải sản và rau là sự kết hợp hoàn hảo cho món salad nhẹ nhàng và tươi ngon. Món khai vị thích hợp cho tiệc buffet và bàn tiệc liên hoan. Món ăn ra mắt rất ngon và hợp khẩu vị, bạn sẽ mất kha khá thời gian để chế biến.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Dưa leo | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Mực ống | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Càng cua | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Ngô đóng hộp | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Hành lá | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Tôm tươi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Bắp cải | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Salad lá | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |