Salad với mực, trứng, dưa chuột và phô mai

10 nguyên liệu thường dùng nhất trong món gỏi mực

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Parmesan cheese 392 33 28 0
mayonaise 245 0.5 25 4
Mực ống 100 18 2.2 2
Cà rốt 35 1.3 0.1 6.9
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Hành lá 27 1 0.5 5.7
Kem chua 20% 206 2.5 20 3.4
Tỏi 14.9 0.7 0 3