Cháo đậu thịt trong nồi hấp

0
2544
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 73,4 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 4 giờ
Protein * 4,7 gr.
Chất béo * 4,5 gr.
Carbohydrate * 12,7 g
Cháo đậu thịt trong nồi hấp

Đậu Hà Lan là một sản phẩm ngon và tốt cho sức khỏe được ưa chuộng ở nhiều quốc gia. Nó được yêu thích vì hàm lượng protein cao và lượng calo vừa phải. Bạn có biết rằng cháo đậu có thể được nấu để sử dụng trong tương lai? Nồi hấp tại nhà sẽ giúp bạn điều này.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Chuẩn bị các hũ đựng cháo. Chúng cần được rửa sạch và tiệt trùng. Cắt thịt thành từng khối vuông và cho vào lọ.
bươc chân 2 trên 6
Sau đó thêm lá nguyệt quế, hạt tiêu và tương cà.
bươc chân 3 trên 6
Cà rốt và hành tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt khối vuông, xếp vào lọ.
bươc chân 4 trên 6
Cho đậu Hà Lan khô vào lọ cùng muối vừa ăn, đổ nước sôi vào. Đun sôi các nắp và cuộn các lọ lại với chúng.
bươc chân 5 trên 6
Đặt lon vào nồi hấp và đổ nước lên trên vai của thùng hấp. Các ngân hàng phải chìm trong nước.
bươc chân 6 trên 6
Đặt áp suất là 1,5 MPa và bắt đầu làm nóng nồi hấp. Nhiệt độ không được tăng quá 10 độ và áp suất không được tăng quá 4 MPa. Sau đó giảm công suất và tiếp tục nấu thêm khoảng 30 - 40 phút nữa. Sau đó tắt thiết bị và để nguội hoàn toàn. Sau đó xả áp suất, vặn van và lấy đồ hộp ra.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *