Cháo Hercules sữa

Cháo Hercules với sữa là một trong những món ăn sáng phổ biến nhất. Và mọi người đều biết hương vị từ khi còn nhỏ. Công thức rất đơn giản, ngay cả một đứa trẻ cũng có thể làm được. Để có một bữa sáng nhanh chóng và bổ dưỡng, bạn có thể thêm nhiều loại trái cây và quả mọng - cả tươi và dưới dạng mứt hoặc bảo quản. Điều quan trọng nhất là chuẩn bị ngũ cốc đúng cách.

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong phiếu đánh giá cháo

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Sữa bò 75 3.4 4.7 4.8
Ngũ cốc 342 13.2 5.9 59
661 0.8 72.5 1.3
Đường hạt 399 0 0 100
Mật ong 328 0.8 0 80.3
Mơ khô 241 3.5 0.8 51
Chuối 96 1.5 0.5 21
Quả bí ngô 22 1 0.1 4.4
Nho khô 286 2.3 0.5 64.7
Prunes 256 2.3 0.7 57.5