Nước ép mận không đường
0
1473
Phòng bếp
tiếng Nga
Hàm lượng calo
66,8 kcal
Các phần
3 l.
Giờ nấu ăn
15 phút.
Protein *
0,2 g
Chất béo *
0,1 g
Carbohydrate *
16,5 g
Bởi vì mận vàng có xu hướng có vị mật ong ngọt ngào, chúng có thể được đóng hộp mà không cần thêm đường. Để thực hiện, bạn cần chần qua nước sôi trong vài phút, sau đó cuộn lại. Phương pháp bảo quản này rất tiện lợi vì thuốc ủ không đường có thể dùng được cho cả trẻ em và những người tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý hoặc những người không ăn đường. Trong mọi trường hợp, đường hoặc chất thay thế của nó luôn có thể được thêm vào sau khi mở lọ compote.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Sau khi mận đã sôi một chút trong nước, bạn dùng thìa có rãnh để vớt mận ra khỏi chảo và cẩn thận cho vào lọ đã tiệt trùng, không lấy nước ra khỏi nhiệt. Đậy nắp vung đun sôi nước khoảng 3-4 phút nữa, cho mận vào đun ở lửa vừa. Sau đó đổ đầy nước nóng vào mận và đậy chặt nắp lọ. Lật ngược lọ chứa compote và để nguội hoàn toàn ở nhiệt độ phòng.
