Salad thanh cua và mực

Từ những loại hải sản đơn giản nhất, bạn có thể làm gỏi với thanh cua và mực. Bạn có thể đa dạng hóa hỗn hợp hương vị truyền thống bằng cách thêm trứng, pho mát, rau, ngũ cốc hoặc thậm chí các loại hải sản khác. Chọn bất kỳ công thức nào từ lựa chọn của chúng tôi và nấu ăn với niềm vui.

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món salad cua

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Mực ống 100 18 2.2 2
mayonaise 245 0.5 25 4
Tôm tươi 71 13.6 1 0.9
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Trứng cá đỏ 236 28.3 13.2 1
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Đường hạt 399 0 0 100
Greens 32.6 1.9 1 3.9