Salad thanh cua và cải thảo

Gỏi càng cua và bắp cải là một món ăn rất đơn giản và vô cùng tốt cho sức khỏe. Phần đế này cũng cho phép bạn thêm các loại rau và hải sản khác vào đó, thử các loại nước sốt và gia vị khác nhau. Trứng luộc, ngô, dứa, dưa chuột, mực - nhiều thành phần được kết hợp tốt trong món salad này. Có rất nhiều công thức nấu ăn thú vị để bạn có thể chọn cho mình món ngon và yêu thích nhất.

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món salad cua

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Bắp cải 16 1.2 0.2 2
mayonaise 245 0.5 25 4
Càng cua 86 5.7 0.8 14.1
Ngô đóng hộp 61 2 0.8 12.2
Dưa leo 14 0.8 0.1 2.5
Greens 32.6 1.9 1 3.9
Kem chua 206 2.5 20 3.4
Trứng cá đỏ 236 28.3 13.2 1
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
ớt chuông 27 1.3 0.1 5.3