
Salad thanh cua tôm, mực
Hải sản và rau là sự kết hợp hoàn hảo cho món salad nhẹ nhàng và tươi ngon. Món khai vị thích hợp cho tiệc buffet và bàn tiệc liên hoan. Món ăn ra mắt rất ngon và hợp khẩu vị, bạn sẽ mất kha khá thời gian để chế biến.
Salad với thanh cua, mực và trứng đã có vị trí trên bàn ăn ngày lễ của chúng tôi. Nhưng ngay cả những ngày trong tuần, bạn cũng có thể nuông chiều những người thân yêu của mình với họ. Nó cũng thích hợp cho những người ăn uống lành mạnh hoặc đang ăn kiêng protein. Bạn chỉ cần tìm công thức phù hợp và làm theo tất cả các hướng dẫn từng bước. Hai thành phần này rất hợp với bất kỳ loại rau và nước sốt nào, vì vậy mỗi lần thay đổi một số loại thực phẩm có thể tạo ra một món ăn mới.
Sản phẩm 100g | Kcal | Chất đạm | Chất béo | Carbohydrate |
---|---|---|---|---|
Càng cua | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
mayonaise | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Mực ống | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Dưa leo | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Trứng cá đỏ | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
Tôm tươi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Ngô đóng hộp | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Củ hành | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Hành lá | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Đường hạt | 399 | 0 | 0 | 100 |