Gà nướng bí xanh PP

0
8526
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 89,6 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 50 phút
Protein * 7,8 g
Chất béo * 6,2 gr.
Carbohydrate * 3,6 gr.
Gà nướng bí xanh PP

Gà với bí xanh trong lò pp là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối cho những người theo chế độ ăn kiêng. Món ăn này không chứa nhiều calo lại rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Và trên hết, món ăn này cũng ngon một cách đáng ngạc nhiên.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Bí ngòi, cắt làm 2 nửa. Dùng thìa, lấy bã từ cùi bí ngòi (đặt nó sang một bên, nó vẫn rất hữu ích).
bươc chân 2 trên 9
Thịt gà ta phi lê, cắt thịt thành từng khối vuông nhỏ.
bươc chân 3 trên 9
Cà chua ta cũng cắt thành từng miếng nhỏ.
bươc chân 4 trên 9
Bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn. Thì là và mùi tây, nướng và thái nhỏ.
bươc chân 5 trên 9
Trộn sữa chua, rau thơm và tỏi trong một hộp riêng.
bươc chân 6 trên 9
Cho thịt gà phi lê, cà chua và sốt sữa chua vào một cái tô sâu. Trộn đều tất cả mọi thứ.
bươc chân 7 trên 9
Cho nhân vào các tàu bí. Bôi dầu thực vật lên khay nướng, cho bí ngòi đã nhồi vào. Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước ở 200 độ trong 20 phút.
bươc chân 8 trên 9
Sau 20 phút, mở lò nướng và rắc các tàu bí với phô mai đã được bào lên máy xay thô. Để món ăn trong lò nướng thêm 10 phút cho đến khi phô mai chín vàng.
bươc chân 9 trên 9
Gà thơm và ít calo với bí xanh trong lò đã sẵn sàng! Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *