Gà viên với kiều mạch

0
1021
Phòng bếp Đông Âu
Hàm lượng calo 111 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 5,9 gr.
Chất béo * 6,5 gr.
Carbohydrate * 8,4 gr.
Gà viên với kiều mạch

Gà viên với kiều mạch là một lựa chọn cho bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng và thịnh soạn. Thịt gà xay rất giàu protein, và ngũ cốc rất giàu carbohydrate bổ dưỡng.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Nếu thịt băm đông lại thì nên rã đông trước và vắt bớt nước. Thêm muối, tiêu và hành băm nhỏ vào sản phẩm.
bươc chân 2 trên 7
Bánh mì trắng ngâm nước, vắt ráo và băm nhuyễn. Thêm 4 thìa kiều mạch đun sôi vào hỗn hợp này.
bươc chân 3 trên 7
Nhào kỹ tất cả các thành phần để có được một khối đồng nhất.
bươc chân 4 trên 7
Đổ vụn bánh mì ra đĩa phẳng. Chúng tôi tạo ra những miếng thịt nhỏ có hình dạng mong muốn và cuộn trong vụn bánh mì.
bươc chân 5 trên 7
Làm nóng chảo. Bạn có thể thêm một ít dầu thực vật. Chiên cả hai mặt cho đến khi vàng nâu.
bươc chân 6 trên 7
Sau đó, các miếng thịt có thể được gửi vào lò nướng trong 10 phút hoặc cho vào một đĩa chung và làm nóng trong lò vi sóng trong 3 phút. Điều này là cần thiết để món ăn được hầm bên trong, vì quá trình rang sẽ diễn ra rất nhanh.
bươc chân 7 trên 7
Phục vụ cốt lết sẵn sàng khi còn nóng với một món ăn kèm để thưởng thức. Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *