Gà viên với bí xanh
0
3355
Phòng bếp
Đông Âu
Hàm lượng calo
88,3 kcal
Các phần
4 cổng.
Giờ nấu ăn
40 phút
Protein *
9,2 g
Chất béo *
9,8 g
Carbohydrate *
6,1 gr.
Để làm cho cốt lết gà ngon ngọt và mềm hơn, bạn có thể thêm rau vào thịt băm. Ví dụ, bí xanh - nó rất hợp với thịt gà. Tùy thuộc vào cách cắt bí ngòi mà miếng chả sẽ có độ đặc hay xốp. Và nếu bạn bỏ qua phần cùi bí đao qua máy xay thịt hoặc chà xát trên máy xay mịn (nói cách khác, xay nó đến trạng thái gần như khoai tây nghiền), thì sự hiện diện của loại rau này trong phần cốt lết nói chung sẽ vẫn là một bí mật. Một cách tuyệt vời để tăng số lượng rau trong thực đơn của trẻ nhỏ!
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Bất kỳ bộ phận nào của gia cầm đều có thể được sử dụng để nấu thịt gà băm. Ví dụ như cả vú và đùi. Xem xét rằng bí ngòi ngon ngọt sẽ được thêm vào, ngay cả những miếng thịt từ vú sẽ không bị khô. Nếu cần thiết, thịt gà không còn xương và da, cắt thành từng miếng và cho qua máy xay thịt có lưới mịn. Bóc vỏ hành, rửa sạch, phi lê khô và băm nhuyễn.
Chúng tôi rửa sạch và lau khô bí xanh. Nếu rau còn non, vỏ còn khá mềm, hạt chưa kịp trở nên thô thì ta dùng cả quả. Nếu bí đã chín thì bạn cắt bỏ vỏ và bỏ hạt. Bí ngòi đã chuẩn bị có thể được bào trên một máy vắt thô - trong trường hợp này, các miếng mềm của nó sẽ được cảm nhận trong các miếng thịt nhỏ và làm cho chúng thoáng hơn. Ngoài ra, bạn có thể cắt nhỏ rau gần như thành khoai tây nghiền bằng máy xay sinh tố hoặc máy nghiền mịn - khi đó các miếng thịt cắt nhỏ sẽ trở nên dày đặc hơn và không nhìn thấy được sự hiện diện của bí xanh. Với bất kỳ phương pháp xay nào, hãy cho khối bí ngòi vào một cái rây (rây) và để cho phần nước thừa chảy ra. Ngoài ra, chúng ta nghiền và bóp bí ngòi bằng tay để tách và loại bỏ nhiều chất lỏng hơn.
Chúc ngon miệng!