Trang Chủ
➠ Công thức món ăn thứ hai
➠ Các khóa học thứ hai cho mỗi ngày
➠ Bắp cải cuộn lười biếng không có cơm trong lò

Bắp cải cuộn lười biếng không có cơm trong lò

2334

Phòng bếp Đông Âu

Hàm lượng calo 87,6 kcal

Các phần 6 cổng.

Giờ nấu ăn 70 phút

Protein * 6,5 gr.

Chất béo * 5,6 g

Carbohydrate * 4,6 gr.

Bắp cải cuộn lười biếng không có cơm trong lò

Nội dung

Lười cuộn bắp cải là một lựa chọn đơn giản cho bữa trưa ngon miệng và thỏa mãn. Hãy thử nấu ăn mà không cần thêm gạo. Thịt bằm kết hợp với bắp cải trong nước thịt tinh tế nhất sẽ trở thành món ăn độc đáo và ngon miệng trên bàn ăn gia đình bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

Nên dùng bắp cải trắng. Chúng tôi rửa kỹ và xay nó. Chúng tôi thoát khỏi gốc cây.

Cho bắp cải đã cắt nhỏ vào nồi, đổ ngập hai cốc nước rồi đun sôi trên bếp. Sau đó, đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Chúng tôi cho bắp cải vào một cái chao, để cho tất cả nước rút hết hoàn toàn.

Bóc vỏ hành tây và cắt thành khối vuông nhỏ.

Làm nóng chảo với dầu. Chiên hành ở lửa vừa cho đến khi trong suốt.

Phi lê gà rửa sạch và cắt miếng vừa ăn.

Chúng tôi chuyển thịt qua một máy xay thịt. Thêm muối, tiêu và trộn đều. Hóa ra là một loại thịt băm tự làm nhẹ, ít chất béo.

Cho bắp cải, thịt băm, hành tây chiên và một quả trứng vào một cái tô lớn sâu lòng.

Xay các loại thảo mộc tươi, thêm vào các nội dung. Muối và hạt tiêu nếu cần thiết. Sau đó dùng tay trộn thật đều.

Nấu nước sốt cho bắp cải nhồi. Để thực hiện, bạn cần trộn kem chua với bột cà chua và một cốc nước. Gia vị có thể được thêm vào. Khuấy cho đến khi mịn.