Cá thu ngâm tỏi

0
411
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 59,7 kcal
Các phần 2 cổng.
Giờ nấu ăn 1 phút.
Protein * 4,6 gr.
Chất béo * 7,3 gr.
Carbohydrate * 2 gr.
Cá thu ngâm tỏi

Phi lê cá thu không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Cá thu ướp tại nhà là một cách tuyệt vời để đa dạng hóa thực đơn mùa đông, đặc biệt là vì cá trở nên mềm hơn nhiều so với mua ở cửa hàng.

 

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Cá thu rửa sạch, cắt bỏ đầu và đuôi, rạch dọc cá, bỏ xương, mổ cá.
bươc chân 2 ngoài 5
Bóc tỏi và cắt thành từng lát mỏng.
bươc chân 3 ngoài 5
Đánh xác cá thu với muối và tiêu, rải tép tỏi.
bươc chân 4 ngoài 5
Gấp thân thịt, xát muối bên ngoài và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại.
bươc chân 5 ngoài 5
Cho cá thu vào tủ lạnh trong một ngày, thỉnh thoảng lật mặt. Cắt cá thu đã ướp thành từng phần, rưới dầu thực vật lên và dùng.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *