Okroshka cổ điển với váng sữa

0
509
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 106,3 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 50 phút
Protein * 7,7 g
Chất béo * 6,7 g
Carbohydrate * 5 gr.
Okroshka cổ điển với váng sữa

Whey là một sản phẩm ăn kiêng lý tưởng với hàm lượng calo thấp và nhiều nguyên tố vi lượng. Tôi đề xuất nấu món okroshka cổ điển với váng sữa. Huyết thanh có thể được chuẩn bị độc lập hoặc sử dụng làm sẵn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 Ngoài 10 ra
Đầu tiên, bạn rửa sạch khoai tây và luộc chín. Đun sôi và nấu trong 20 phút. Luộc trứng gà luộc chín. Rửa sạch hành lá và thì là dưới vòi nước rồi lau khô. Cắt nhuyễn bằng dao sắc. Cho hành đã băm nhỏ vào một hộp nhỏ, thêm muối và đập dập.
bươc chân 2 Ngoài 10 ra
Rửa sạch và lau khô dưa chuột tươi. Bào trên một máy xay thô và thêm vào hành tây đã xay.
bươc chân 3 Ngoài 10 ra
Rửa sạch củ cải và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
bươc chân 4 Ngoài 10 ra
Để nguội khoai tây luộc chín và cắt thành từng khối vuông bằng với củ cải.
bươc chân 5 Ngoài 10 ra
Cắt giăm bông hoặc thịt nạc luộc như các loại thực phẩm khác.
bươc chân 6 Ngoài 10 ra
Thêm thì là và hành lá cắt nhỏ vào. Bóc vỏ trứng gà luộc và băm nhỏ tương tự như tất cả các nguyên liệu khác. Gửi đến bát salad.
bươc chân 7 Ngoài 10 ra
Trộn đều tất cả mọi thứ.
bươc chân 8 Ngoài 10 ra
Cho nguyên liệu vào bát phục vụ.
bươc chân 9 Ngoài 10 ra
Bọc bằng whey ướp lạnh.
bươc chân 10 Ngoài 10 ra
Phục vụ món okroshka đã hoàn thành với kem chua.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *