PP ăn kiêng okroshka để giảm cân

Hoàn toàn không khó để chế biến một món canh nguội với thịt gà, rau và các loại rau thơm. Tất cả các thành phần phải được thái nhỏ và nêm gia vị với sản phẩm sữa chua, nếu muốn, pha loãng với nước khoáng.

Một đặc điểm khác biệt của món ovdukh (đây là tên của món ăn này) so với món súp lạnh thông thường của chúng ta là một loạt các loại thảo mộc khác nhau và một loại nước sốt dựa trên sữa chua. Tất nhiên, bạn có thể đi chệch khỏi phiên bản cổ điển và điền bằng ayran hoặc kefir, chúng dễ mua hơn ở các cửa hàng. Ovduh sẽ chiêu đãi cả nhà trong mùa hè nóng nực, món canh thanh nhẹ và tiếp thêm sinh lực.

Nếu bạn muốn làm hài lòng những người thân yêu của mình bằng một món ăn ngon và thịnh soạn trong ngày hè nóng nực, hãy nấu món okroshka cho họ. Nhân tiện, nó sẽ làm đa dạng thực đơn mùa hè và sẽ trở thành khách quen trên bàn ăn của bạn.

Chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức khác để làm okroshka - với kefir và nước khoáng. Một sự kết hợp mới mẻ thú vị của những thành phần này sẽ mở ra cho bạn một hương vị mới của okroshka. Chúng tôi cũng sẽ thêm nhiều rau xanh và rau, và thịt gà sẽ là nguyên liệu. Một phiên bản okroshka nhẹ và ăn kiêng như vậy sẽ thu hút những người theo dõi hình vẽ, cũng như những người ủng hộ chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Okroshka không thịt là món ăn kiêng tuyệt vời rất thích hợp cho thực đơn bữa trưa vào mùa hè. Mặc dù thiếu thịt, nó vẫn khá bổ dưỡng và hài lòng.

Ban đầu, okroshka không có xúc xích và khoai tây. Đó là món ăn được chế biến từ những loại rau đầu tiên và những loại rau xanh đầu tiên xuất hiện vào mùa xuân. Chúng tôi cũng đề nghị bạn chuẩn bị món súp giải khát này với việc bổ sung kvass.

Món súp okroshka nguyên bản của Nga có thể được thay đổi và thêm vào đó là cây tầm ma và bạc hà, nó trở nên rất tươi và khác thường. Đối với những người yêu thích các món ăn dày, một phần khoai tây có thể được xát qua rây hoặc đục qua bằng máy xay sinh tố với một lượng nhỏ kefir. Nếu bạn cần okroshka có tính axit cao hơn, bạn nên thêm đúng 1 nhúm axit xitric.

Okroshka, được nhiều người yêu thích, rất dễ chế biến theo công thức chay. Thêm rau và không có thịt! Món ăn không chỉ được người ăn chay đánh giá cao, món rau củ tươi mát sẽ rất hợp cho bữa cơm trưa gia đình ngày nắng nóng.

Cửa sổ có thể được chuẩn bị theo nhiều cách khác nhau. Có rất nhiều biến thể của các thành phần. Hãy thử một món ăn làm từ váng sữa. Có thể tùy chọn này sẽ trở thành mục yêu thích của bạn.

Đậu bắp tươi và thơm có thể phù hợp với bất kỳ sở thích khẩu vị nào. Phiên bản thuần chay được chế biến độc quyền từ các sản phẩm có nguồn gốc thực vật. Hãy thử một món ăn nhẹ và dễ chịu!

Okroshka lạnh có mùi thơm được kết hợp với sự tươi mát và cây xanh. Thông thường, món ăn được phục vụ trong những tháng ấm hơn. Làm cho nó trở nên đặc biệt bằng cách nấu nó trên ayran. Làm hài lòng những người thân yêu của bạn với một hương vị nguyên bản và độc đáo.

Có rất nhiều lựa chọn để làm món okroshka, vì món này luôn ngon và được cả gia đình yêu thích. Chúng tôi cung cấp một biến thể của món okroshka ngon hơn và có hương vị hơn trong nước dùng bò. Món súp được làm theo công thức này chắc chắn sẽ không khiến ai bị đói.

Những người thường xuyên nấu món okroshka vào mùa hè có thể ngạc nhiên bởi sự hiện diện của cá trong các thành phần trong công thức này. Thật vậy, đây là một công thức độc đáo và đáng nhớ, được chế biến nhanh chóng và đơn giản như okroshka truyền thống, và không thua kém gì cô ấy về hương vị của nó.

Vào mùa hè, không có gì đáng mong đợi hơn một okroshka giải khát, giúp làm dịu cơn đói và cơn khát ngay lập tức. Okroshka không có trứng là một công thức lý tưởng cho những người ăn chay hoặc cho những người không có nguyên liệu này trong nhà bếp. Món súp này rất ngon và có thể dùng cho cả bữa trưa và bữa tối.

Các số liệu thống kê không nói dối: okroshka với cải ngựa rất phổ biến. Và tất cả là vì với cải ngựa, món canh truyền thống giải nhiệt mùa hè này cũng trở nên cay nồng, thơm lừng - thứ bạn cần cho một ngày nắng nóng. Okroshka với cải ngựa sẽ vừa no vừa giải cơn khát. Một công thức phổ quát tuyệt vời!

Vào mùa hè, nhiệm vụ hàng đầu của bất kỳ bà nội trợ nào không chỉ là cơm nước cho gia đình mà còn là để giải tỏa cơn khát. Công thức làm mới okroshka trên whey với củ cải giúp giải quyết mọi thứ cùng một lúc. Được làm từ các nguyên liệu theo mùa, món súp vitamin này làm rất tốt nhiệm vụ của nó.

Sự chú ý của bạn được dành cho công thức đơn giản nhất cho okroshka chỉ từ rau. Bạn sẽ luôn tìm thấy các sản phẩm để chuẩn bị trong tủ lạnh của mình. Hãy đổ đầy nước có ga vào rau okroshka với kefir.

Theo công thức này, bạn có thể nấu món okroshka nhẹ nhàng sảng khoái mà không cần khoai tây, xúc xích và thịt. Nấu với dưa chuột tươi, rau thơm tươi, củ cải và trứng luộc. Xay củ cải và dưa chuột trên một máy xay thô. Chúng tôi pha loãng okroshka với kefir và kvass và thêm cải ngựa hoặc mù tạt để có hương vị hấp dẫn. Thử nó!

Trong thời tiết mùa hè nóng nực, không có gì ngon và dễ chịu hơn món okroshka lạnh! Okroshka trên kvass với xúc xích không có khoai tây là một phiên bản súp mùa hè ít calo nhưng không kém phần ngon miệng. Okroshka không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Hãy chiêu đãi bản thân và những người thân yêu của bạn bằng món okroshka sảng khoái, vì trong một ngày nắng nóng, nó sẽ trở thành cứu cánh thực sự!