Bánh kếp bí ngòi không có bột trong lò nướng
0
2423
Phòng bếp
tiếng Nga
Hàm lượng calo
103,3 kcal
Các phần
8 cổng.
Giờ nấu ăn
45 phút
Protein *
4,2 gr.
Chất béo *
6,8 g
Carbohydrate *
10,2 g
Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức chế biến món rau ít calo với hương vị tinh tế, thì hãy coi như bạn đã tìm thấy nó rồi! Bánh kếp bí ngòi và cà rốt của chúng tôi được nướng bằng lò và có hương vị như pho mát kem Feta. Phô mai này mềm, nhưng thường có vị mặn, điều này phải được lưu ý khi chế biến bột bánh kếp. Nếu không muốn, bạn không cần cho phô mai, nhưng trong trường hợp này cho thêm một ít bột mì để bánh không bị nát trong quá trình nấu.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Bí ngòi tốt nhất nên dùng khi còn non - chúng là loại quả mỏng nhất, ngọt và ngon nhất, da rất mềm, không cần gọt vỏ. Bí ngòi rửa sạch, cắt bỏ mũi và đuôi (đối với bí già thì gọt vỏ, bỏ hạt). Bào cùi bí xanh, muối, sau đó để trong bát khoảng 5-10 phút để bí ra nước. Bạn cũng có thể bào bí ngòi trực tiếp bằng chao.
Chúc ngon miệng!