Zucchini pancake cho trẻ em trong lò nướng
0
2660
Phòng bếp
tiếng Nga
Hàm lượng calo
167,6 kcal
Các phần
6 cổng.
Giờ nấu ăn
35 phút
Protein *
8,6 gr.
Chất béo *
7,5 g
Carbohydrate *
21,8 g
Một lựa chọn tuyệt vời cho món bí ngòi là bánh kếp nướng trong lò. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một phiên bản mùa hè của cách nấu bánh kếp bí ngòi: với các loại thảo mộc và pho mát feta. Màu xanh lá cây mang lại hương vị tươi mát dễ chịu và pho mát feta - vị kem và vị mặn. Những chiếc bánh kếp như vậy sẽ hữu ích cho cả trẻ em và những người theo dõi hình thể và lượng calo tiêu thụ, bởi vì bánh kếp được nấu chín mà không cần dầu!
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Đối với bánh xèo, chúng ta chọn những quả bí xanh còn non, không cần gọt vỏ vì vỏ còn mềm và hạt còn non, mềm. Nếu bí ngòi có vỏ cứng thì bạn hãy cắt nhỏ và bỏ hạt. Chúng ta rửa sạch bí xanh, dùng khăn lau khô và chà xát lên máy xay thô, muối. Chúng tôi đặt chúng sang một bên trong 10 phút. Trong thời gian này, chất lỏng dư thừa sẽ được tiết ra từ bí xanh, nó phải được hút hết nước.
