Bánh kếp kefir ngũ cốc nguyên hạt

0
1361
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 351,6 kcal
Các phần 8 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 9 gr.
Chất béo * 23,6 gr.
Carbohydrate * 44,9 gr.
Bánh kếp kefir ngũ cốc nguyên hạt

Nhiều người hiện đang từ bỏ bột mì trắng để chuyển sang sử dụng ngũ cốc nguyên hạt. Điều này là do thực tế là bột ngũ cốc nguyên hạt, không giống như bột mì thông thường, giữ lại tất cả các chất hữu ích trong quá trình chế biến, có nghĩa là nó hữu ích hơn. Bánh kếp làm từ ngũ cốc nguyên hạt cho bữa sáng sẽ không chỉ cho phép bạn thưởng thức hương vị tuyệt vời của món ăn mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Trong một thùng sâu, trộn bột mì với ngũ cốc nguyên hạt, thêm muối, đường nâu, bột nở, soda và quế vào chúng.
bươc chân 2 trên 6
Cho trứng và chiết xuất vani vào nguyên liệu khô, trộn đều.
bươc chân 3 trên 6
Đổ kefir vào hỗn hợp, trộn kỹ cho đến khi thu được một khối, có độ sệt giống như kem chua đặc.
bươc chân 4 trên 6
Đổ dầu hạt cải vào chảo đã làm nóng trước, dùng thìa tráng nhẹ bánh. Chiên một mặt trong vài phút cho đến khi chín vàng.
bươc chân 5 trên 6
Sau đó lật mặt bánh và chiên ở mặt còn lại.
bươc chân 6 trên 6
Bạn có thể phục vụ bánh kếp làm sẵn với kefir làm từ bột ngũ cốc nguyên hạt với quả mọng tươi, mật ong hoặc một loại phụ gia khác mà bạn lựa chọn.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *