Bánh kếp Kefir với bột yến mạch

0
2478
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 291,6 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 11 gr.
Chất béo * 8,6 gr.
Carbohydrate * 50,3 g
Bánh kếp Kefir với bột yến mạch

Câu hỏi làm thế nào để làm cho món bánh kếp hợp khẩu vị hơn đã được nhiều bà nội trợ đặt ra. Có một cách giải quyết: thay thế bột mì thông thường bằng bột yến mạch. Ngoài thực tế là bánh kếp trên kefir với bột yến mạch ít calo, chúng cũng rất hữu ích, vì bột yến mạch là một nguồn không thể thay thế của các axit amin cần thiết cho cơ thể con người.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 ngoài 5
Đổ bột yến mạch vào bát sâu, đổ kefir vào. Trộn nhẹ nhàng cho đến khi mịn.
bươc chân 2 ngoài 5
Thêm trứng, đường, muối và soda vào hỗn hợp, nhào kỹ một lần nữa. Độ đặc của bột nhào nên giống như kem chua.
bươc chân 3 ngoài 5
Đổ dầu thực vật vào chảo đã được làm nóng trước và dùng muỗng canh phết bột lên, tạo thành bánh kếp.
bươc chân 4 ngoài 5
Rán cả hai mặt bánh cho đến khi vỏ bánh vàng ruộm, ngon miệng.
bươc chân 5 ngoài 5
Phục vụ bánh kếp ăn kiêng trên kefir với bột yến mạch với một thìa mứt yêu thích của bạn. Ngon với trà!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *