Zucchini pancake trong lò nướng

Nếu bạn thích bánh kếp bí ngòi nhưng không cảm thấy thích đứng trên bếp, hãy thử nấu chúng trong lò. Điều này sẽ không chỉ tiết kiệm thời gian của bạn, mà còn tiết kiệm thực phẩm, bao gồm cả dầu thực vật. Và bánh kếp được chế biến theo cách này thậm chí còn hữu ích hơn cho dạ dày. Món ăn kiêng có thể được đưa ra để thử nghiệm ngay cả với trẻ nhỏ.

10 thành phần được sử dụng nhiều nhất trong món rán

Sản phẩm 100g Kcal Chất đạm Chất béo Carbohydrate
Quả bí 24 0.6 0.3 4.6
Bột mì 334 10.3 1.1 68.9
Tỏi 14.9 0.7 0 3
Parmesan cheese 392 33 28 0
Củ hành 41 1.4 0.2 8.2
Cà rốt 35 1.3 0.1 6.9
Kem chua 206 2.5 20 3.4
Vỏ chanh 47 1.5 0.3 5.4
Greens 32.6 1.9 1 3.9
Thịt băm 165.9 14.7 11.6 0.7