Bánh rán bột yến mạch

Một món ăn như vậy sẽ là một bữa sáng lành mạnh và thịnh soạn cho những tín đồ của chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thực phẩm lành mạnh là tốt, nhưng bạn thực sự muốn nó ngon cùng một lúc. Bằng cách thay thế bột mì bằng bột yến mạch và loại bỏ đường khỏi công thức cổ điển, bạn sẽ có được những chiếc bánh kếp mềm và mịn mà không có lượng calo không cần thiết. Nấu ăn đơn giản, nhanh chóng và không mất nhiều thời gian để nấu.

Bánh kếp có thể được làm từ bất kỳ loại bột nào, và không chỉ bột mì. Tôi giới thiệu một công thức làm bánh kếp làm từ bột lúa mạch đen với kefir lành mạnh và ít calo. Nếu bạn theo dõi hình thể của mình và muốn giảm lượng calo trong bánh kếp, hãy dùng kefir với hàm lượng chất béo thấp.

Khi bạn cần nấu một món gì đó nhanh chóng và ngon miệng cho bữa trưa, một món mà chắc chắn mọi người sẽ thích, bạn có thể sử dụng công thức làm bánh kếp bí ngòi với thịt. Bánh kếp bí ngòi ngon và lành mạnh, do có thêm thịt, trở nên bổ dưỡng và là món ăn tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn.

Câu hỏi làm thế nào để làm cho món bánh kếp hợp khẩu vị hơn đã được nhiều bà nội trợ đặt ra. Có một cách giải quyết: thay thế bột mì thông thường bằng bột yến mạch. Ngoài thực tế là bánh kếp trên kefir với bột yến mạch ít calo, chúng cũng rất hữu ích, vì bột yến mạch là một nguồn không thể thay thế của các axit amin cần thiết cho cơ thể con người.

Bánh bí ngòi bột yến mạch là món ăn chay, ăn kiêng. Tuy nhiên, nó sẽ được đánh giá cao không chỉ bởi họ, mà còn bởi tất cả những người yêu thích thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng chứa đầy vitamin. Điều quan trọng nữa là bánh kếp bí ngòi theo công thức này rất ngon và mềm.

Những món tráng miệng có lợi cho sức khỏe của bạn luôn được ưa chuộng. Hãy thử bánh yến mạch táo. Món ăn sẽ khiến bạn thích thú không chỉ bởi hương vị mà còn cả chất dinh dưỡng của nó. Lý tưởng cho bữa trưa.

Bạn có thể sử dụng bột yến mạch để làm bánh kếp - nó sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Những chiếc bánh kếp như vậy sẽ giống bánh kếp hơn - phẳng và đều. Để có vị ngọt và hương vị, chúng tôi khuyên bạn nên thêm chuối nghiền và quế xay vào bột yến mạch. Và nếu bạn không có bột yến mạch, bạn có thể dễ dàng làm nó bằng cách xay bột yến mạch trong máy xay sinh tố.

Bánh yến mạch không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon. Đây chính xác là trường hợp khi lợi ích của món pn hoàn toàn không phải là chi phí của hương vị. Nếu bạn không có bột yến mạch, bạn có thể dễ dàng làm món này với bột yến mạch. Xay chúng trong cối xay sinh tố thành bột - sẽ mất nửa phút. Sau khi bột bánh xèo chín, bạn cần để bột nghỉ một lúc trước khi chiên - bột bánh thành phẩm sẽ xốp và ít ẩm hơn.