Phi lê gà bỏ lò
0
448
Phòng bếp
Châu âu
Hàm lượng calo
126 kcal
Các phần
8 cổng.
Giờ nấu ăn
45 phút
Protein *
7,8 g
Chất béo *
4,2 gr.
Carbohydrate *
23,7 g
Nấu sườn trong lò tốt hơn cho sức khỏe. Và miếng thịt gà phi lê trong lò cũng rất ngon ngọt, mà còn có lớp vỏ được yêu thích của mọi người. Trong trường hợp này, bạn không cần phải đứng bên chảo trong khi nấu, và sau đó rửa bếp khỏi bị bắn dầu.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Rửa sạch gà, thấm khô bằng khăn giấy và cắt từng miếng phi lê thành 3 lát ngang. Dùng búa bếp đập thịt cả hai mặt, bọc trước bằng túi bóng kính hoặc màng bám. Điều này sẽ giúp các miếng thịt không bị vương vãi trên thành máy. Đặt các miếng phi lê đã vỡ vào một cái bát. Thêm muối, nước cốt chanh, hạt nêm, tỏi xay, tiêu đen. Trộn tất cả mọi thứ để mỗi miếng được bao phủ bởi một hỗn hợp gia vị và nước trái cây. Đậy bát bằng màng bọc thực phẩm hoặc nắp đậy và để trên bàn trong 25-30 phút.
Chúc ngon miệng!